Bleiben SieFit & Gesund
Starte dein Training – beginne eine neue Lebensqualität.
Bei uns bist du gut aufgehoben!
Trainingsplan
Nach der gemeinsamen Analyse deiner Ziele und deines gesundheitlichen Zustands erstellen unsere qualifizierten Trainer deinen individuellen Trainingsplan. Dieser wird regelmäßig überprüft und an deine Fortschritte angepasst
Fitnesscheck
Mit unserem Fitness-Check ermitteln wir deinen aktuellen Fitnesszustand. Dazu gehören ein
Konditionstest sowie eine Fett- und Muskelanalyse – die ideale Grundlage für dein individuelles
Training.
Konditionstest sowie eine Fett- und Muskelanalyse – die ideale Grundlage für dein individuelles
Training.
Ernährungscoaching
Unser Ernährungscoaching unterstützt dich dabei, deine Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt zu verbessern. Mit individuellen, alltagstauglichen Tipps und Strategien begleiten wir dich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und deinen persönlichen Zielen.
Kurse
Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Unser vielfältiges Kursangebot reicht von entspannenden Einheiten über Ausdauer- und Krafttraining bis hin zu funktionellen Kursen
– für jedes Fitnesslevel und jedes Ziel.
– für jedes Fitnesslevel und jedes Ziel.
Reha Sport
Gemeinsam aktiv für mehr Gesundheit und Lebensqualität. Mit einer ärztlichen Verordnung trainierst du bei uns kostenlos in der Gruppe und stärkst deinen Körper, dein Wohlbefinden und dein Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit
Familiäre Atmosphäre:
Ein persönliches Umfeld, in dem du dich von Anfang an willkommen fühlst. Wir legen Wert auf
Gemeinschaft, individuelle Betreuung und ein motivierendes Miteinander.
Gemeinschaft, individuelle Betreuung und ein motivierendes Miteinander.
Unser Team
Linda
Master Gesundheitsmanagement
Jens
Bachelor Gesundheitsmanagement
Anna-Lena
Bachelor Fitnessökonomie
Giso
Inhaber
Artur
Sportdiplom
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 |
09:00
- 09:45
Reha MuG 2 |
09:00
- 09:45
Reha MuG 2 |
09:00
- 09:45
Reha MuG 2 | ||||
| 10:00 |
10:00
- 10:45
Reha MuG 2 |
10:00
- 10:45
Reha MuG 2 |
10:00
- 10:45
Reha MuG 2 |
10:00
- 10:45
Reha MuG 2 |
10:00
- 11:00
Powerkurs |
10:00
- 10:45
Reha MuG 2 | |
| 11:00 |
11:00
- 11:45
Reha MuG 1 |
11:00
- 11:45
Reha MuG 1 |
11:00
- 11:45
Reha MuG 2 | ||||
| 12:00 |
12:00
- 12:45
Reha MuG 1 |
12:00
- 12:45
Jumping Kids |
12:00
- 12:45
Reha MuG 2 | ||||
| 12:45 |
12:45
- 13:30
Yoga | ||||||
| 14:00 |
14:00
- 14:45
Entspannungskurs | ||||||
| 16:00 |
16:00
- 16:45
Reha MuG 2 | ||||||
| 17:00 |
17:00
- 17:45
Step |
17:00
- 17:45
Reha MuG 2 |
17:00
- 17:45
Rückenfit |
17:00
- 17:45
Reha MuG 2 | |||
| 18:00 |
18:00
- 18:45
Step Toning / Pumphouse |
18:00
- 18:45
Reha MuG 2 |
18:00
- 18:45
Power Pilates |
18:00
- 18:45
Reha MuG 2 | |||
| 19:00 |
19:00
- 19:45
Jumping |
19:00
- 19:45
Cross Workout |
19:00
- 19:45
Pumphouse |
19:00
- 19:45
Reha MuG 2 |
19:00
- 19:45
Jumping | ||
| 20:00 |
20:00
- 20:45
Yoga |
20:00
- 20:45
Reha MuG 2 |
Reha Sport
Reha Sport unterstützt Sie mit gezielten Übungen dabei, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
und Stabilität zu verbessern – für mehr Lebensqualität und ein aktiveres Leben im Alltag.
Die Verordnung erfolgt durch Ihren Arzt und wird in der Regel von Ihrer Krankenkasse
übernommen. Je nach Krankenkasse ist eine zusätzliche Genehmigung erforderlich. Danach
können Sie direkt bei Grenzenlos Gesund mit Ihrem Reha-Sport starten.
Weitere Informationen finden Sie unter dem Menüpunkt „Reha Sport“ auf unserer
Hom
und Stabilität zu verbessern – für mehr Lebensqualität und ein aktiveres Leben im Alltag.
Die Verordnung erfolgt durch Ihren Arzt und wird in der Regel von Ihrer Krankenkasse
übernommen. Je nach Krankenkasse ist eine zusätzliche Genehmigung erforderlich. Danach
können Sie direkt bei Grenzenlos Gesund mit Ihrem Reha-Sport starten.
Weitere Informationen finden Sie unter dem Menüpunkt „Reha Sport“ auf unserer
Hom
About Us
Persönlich. Familiär. Kompetent.
Bei uns trainierst du in familiärer Atmosphäre, in der du dich
vom ersten Tag an wohlfühlst. Unser qualifiziertes Trainerteam
begleitet dich zuverlässig, kompetent und mit echter
Leidenschaft – individuell, nahbar und immer auf Augenhöhe.
Überzeuge dich selbst bei einem unverbindlichen Probetraining
– wir freuen uns auf dich!